לא יודעת מה יש בנו ההורים שכל כך מעסיק ומפעיל אותנו סביב נושא האוכל. אבל לרבים מאיתנו , אם הילד לא אוכל בכמות שאנחנו רוצים או בדיוק את מה שאנחנו רוצים זה כמו בוקס בבטן עבורנו . הורים רבים מנסים שיטות שונות ומגוונות כמו לאכול מול הטלויזה, פרסים, עונשים, איומים, חלקם אף מאכילים את הילדים (בגיל שהילדים יכולים לאכול לבד) ומה לא??
אז מה שבכל זאת כדאי לעשות על מנת שהילדים יאכלו?
דבר ראשון והכי חשוב זה להוריד את הדרמה סביב הנושא. אל תאכילו אותם, אל תרדפו אחריהם ותפסיקו לריב איתם על הנושא. ברגע שהילדים מזהים שזה מפעיל אותנו ההורים זה בדיוק מה שהם יעשו. ילדים רוצים את תשומת הלב שלנו וזו עוד אחת מהדרכים (המאוד מוצלחות יש לומר) להפעיל אותנו.
ובלי קשר, כדאי לתת לילדים תשומת לב בדרכים אחרות על מנת שלא יחושו צורך להפעיל אתכם.
בנוסף, חשוב מאוד להקפיד על ארוחות משפחתיות, ארוחות אלה יקנו לילדים את "המודל" הכי טוב שיש. לארוחה משפחתית יש גם יתרונות רבים נוספים, זהו זמן טוב לשיתוף וחיזוק הקשר ביניכם ועוד…
אפשר גם לשתף את הילדים בהכנת הארוחה ובעריכת השולחן, כך תוכלו לרתום אותם לעניין.
מאוד חשוב גם לא להעמיס להם הרבה אוכל על הצלחת. תנו להם להחליט על הכמות שהם רוצים לאכול והאמינו להם כשהם אומרים שהם שבעים.
מה לא עושים?
מה כן עושים?